http://ibiki.jyo-ho.org/ このサイトはいびきを予防したり、治療するためのサイトです。現代社会でいびきは深刻な病気になりつつあります。 ja Copyright 2013 Fri, 28 Mar 2008 14:12:52 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss しかし、そうはいってもすぐに始められるような事があるわけでもない。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2008/03/post_9.html http://ibiki.jyo-ho.org/2008/03/post_9.html 09いびきのetc. Fri, 28 Mar 2008 14:12:52 +0900 というのも、いびきの状態が悪化している人が
友達にいたのです。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/09/post_8.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/09/post_8.html 09いびきのetc. Wed, 19 Sep 2007 19:30:55 +0900 今回はあなたの食事の仕方について、または食べている物によって
いびきを誘発するものがないかどうかチェックをしたいと思います！
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_7.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_7.html 01いびきの原因 Sat, 07 Apr 2007 18:32:32 +0900

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その原因の一番に挙げられるのがストレスとも言われています。

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毎日仕事に追われてしまい、帰ってくるのが遅くなる。
そして食べる時間もままならないので、寝る前にがっついてしまったりお酒を
飲んだり。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_6.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_6.html 02現代のいびき Sat, 07 Apr 2007 18:31:24 +0900 気道が押しつぶされていびきが発生するのに、子供がいびきを
かいていると言う事は、よほどその子が肥満になっているか、
もしくは扁桃腺が腫れたり、鼻炎になっている可能性が考えられます。

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つまり、何らかの病気のサインでもあります。
さらに、おそらくいびきをかいているであろうサインもあります。

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それは、子供が日頃眠そうにしていたり、イライラしがちであったり
更には集中力がなかったりするのも、いびきをかく事によって
深い睡眠が得られず、睡眠不足からくる集中力低下と考えても良いです。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_5.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_5.html 03子供のいびき Sat, 07 Apr 2007 18:30:34 +0900 年を取ると、筋力が低下してくると思います。
つまり、寝ている時に喉の筋肉が低下してしまうので、喉を支える事ができず
上気道を潰してしまう結果になり、いびきが発生してしまいます。

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そして、女性も骨格によっては、顎が小さかったりすると、充分な気道が
確保できずに肥満でもないのにいびきが発生してしまう原因ともなります。

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【睡眠薬や精神安定剤を服用している】
これらの薬は、深い眠りを誘う様に成分が含まれているため、寝ている最中は
筋力が著しく低下します。
これにより、上気道の確保が難しくなり、いびきとなってしまうのです。

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睡眠薬で眠るのはいいのですが、これでいびきが発生してしまったり
無呼吸症候群になってしまったら元も子もありません。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_4.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_4.html 04いびきの予防【身体】 Sat, 07 Apr 2007 18:27:38 +0900 得てして肥満の人にいびきを掻いてしまう人が多いです。

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それはつまり肥満の人は喉の脂肪が人よりも多く、眠った際に喉の筋肉が緩み
気道が潰されてしまう事でいびきが発生します。
下記に食事で気をつける事を記載しましたので、ご覧下さい。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_3.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_3.html 05いびきの予防【食事】 Sat, 07 Apr 2007 18:26:41 +0900 寝ている最中において、空気の通り道である上気道が塞がれてしまい呼吸が
できなくなってしまいます。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_2.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_2.html 06いびきの合併症 Sat, 07 Apr 2007 18:25:07 +0900 その場しのぎや、比較的軽い症状のいびき、装置を使わなければいけない物や
根本的にダイエットによりいびきそのものをなくしてしまおうという方法まで
多岐に渡ります。これらの解決方法を一挙に公開！
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_1.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post_1.html 07いびきを止める Sat, 07 Apr 2007 18:24:14 +0900 どの位検索されているのでしょうか。
気になったので、調べてみる事にしました。すると意外な結果が・・・。

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ダントツで多いのがいびきという言葉そのものですね。
その後に続く言葉は防止であったり、治療であったり、止める方法、
対策、病院等々。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/post.html 08いびきへの関心 Sat, 07 Apr 2007 18:22:48 +0900 そして、日によっても変わってくるいびきの回数。その原因とは？

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別ページでも記載していますが、いびきの原因とは喉にある口や鼻の空気の道
これを上気道というのですが、ここが狭められてしまう事によっていびきが
発生します。
]]> http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/etc.html http://ibiki.jyo-ho.org/2007/04/etc.html 09いびきのetc. Sat, 07 Apr 2007 18:16:37 +0900